Conoce la técnica del sangrado libre

¿Estás cansada de usar toallas y tampones?

Las toallas y tampones comerciales además de ser incómodos y altamente contaminantes también contienen químicos que dañan nuestro cuerpo y el ambiente.

En esta emisión, la partera autónoma Carla Castañeda nos habla sobre la historia y técnica del sangrado libre. Esta técnica consiste en observar y conocer tu cuerpo para reconocer el momento de expulsión de la sangre menstrual sin necesidad de utilizar compresas, copas ni ningún otro método de recolección.

¡Esta historia te liberará!

Cómo sanar tras la muerte de un bebé

La pérdida de un hijo es una de las experiencias más dolorosas que un padre o madre puede enfrentar. Pero no están solos en su dolor.

En este programa, la doula Vanessa García nos guía en un viaje emocional para explorar cómo podemos encontrar esperanza y apoyo en nuestro camino hacia la sanación.

También nos habla sobre las etapas del duelo perinatal y la importancia de vivirlo sanamente y en compañía de nuestros seres queridos.

¡Esta historia te ayudará a sanar tu alma!

Codependencia

¿Qué es la codependencia?

Es un patrón de comportamiento en el que una persona depende emocionalmente de otra, a menudo en una relación en la que uno de los miembros tiene un problema de adicción o conducta autodestructiva. La codependencia puede llevar a una sensación de abandono, baja autoestima y falta de independencia.

En este episodio, tenemos a Patricia, quien nos hablara de su experiencia con la codependencia y cómo ha aprendido a superarla a través del programa de Codependientes Anónimos.

¡Esta historia te enseñará cómo retomar el control de tu vida emocional!

Cómo lidiar con la ansiedad

La ansiedad puede ser paralizante y afectar nuestra calidad de vida. Pero, ¿cómo podemos lidiar con ella?

Para ayudarnos a responder esta pregunta, nos acompañará el psicoterapeuta César Tinoco. César nos brindará valiosas herramientas y técnicas para manejar la ansiedad y recuperar el control de nuestras vidas.

Aprenderemos sobre cómo la ansiedad afecta nuestro cuerpo y mente, así como estrategias prácticas para enfrentarla.

¡Esta historia te ayudará a mejor tu calidad de vida!

Descubre tu propia voz de escritor

Si sientes que tienes una historia que contar, pero no tienes la disciplina o te da miedo no ser tan bueno como otros escritores, estás en el lugar correcto.

En esta emisión, tendrás la oportunidad de conocer a Imanol Martínez, ganador del prestigioso Premio Nacional de Novela Joven José Revueltas 2021.

Él compartirá con nosotros sus secretos para lograr el éxito en la escritura y cómo disfrutar el proceso creativo sin presiones.

¡Este programa te motivará a escribir tus propias historias!

El amor y las heridas de la infancia

Las heridas de la infancia afectan la manera en que nos relacionamos emocionalmente con otros.

En esta emisión, la terapeuta Gestalt, Martha Zita nos habla de cómo nuestras experiencias infantiles determinan la manera en que buscamos el amor y qué necesidades emocionales queremos satisfacer en la relación de pareja.

Descubre cuáles son estas heridas y recupera la capacidad de amar de forma sana y plena.

¡Esta historia te llevará a un viaje por el autoconocimiento!

Espectro autista

El trastorno del espectro autista (TEA) es una afección neurológica y de desarrollo que comienza en la niñez y dura toda la vida. Afecta cómo una persona se comporta, interactúa con otros, se comunica y aprende.

Este trastorno incluye lo que se conocía como síndrome de Asperger y el trastorno generalizado del desarrollo no especificado.

En esta emisión, la experta pedagoga Ana Lourdes Alcocer comparte su sabiduría y experiencia en el tema del espectro autista. Discutiremos los retos que las personas autistas y sus familias enfrentan y Ana nos brindará consejos útiles para apoyar su crecimiento y desarrollo.

¡Esta historia develará muchos mitos sobre el autismo!

Superando obstáculos

¿Está cansado/a de sentirte abrumado/a por los obstáculos de la vida?

En esta emisión, la psicoterapeuta Amaranta Nuñez, nos platicará sobre la resiliencia y cómo aprender a recuperarse de situaciones adversas o desafiantes, de manera efectiva y salir fortalecido.

¡Esta entrevista te dejará con herramientas valiosas para enfrentar la vida con más fortaleza y determinación!

¿Eres un procrastinador?

Si te encuentras constantemente posponiendo tareas y sientes que esto afecta negativamente tu vida, este es el programa perfecto para ti.

En esta emisión, la psicoterapeuta Diana Vargas, nos explica las causas subyacentes de la procrastinación y nos ayuda a desarrollar estrategias eficaces para superarla.

¡Empieza a alcanzar tus metas hoy!

Cuando llevar a los hijos a terapia

Como padres siempre estamos preocupados por el desarrollo adecuado de nuestros hijos.

¿Cómo saber si exageramos o si la situación de nuestros niños o adolescentes requiere la intervención de un profesional?

En esta emisión, el psicoterapeuta Jorge Orduña, nos habla sobre las situaciones de riesgo y los problemas normales de la edad,

También nos platica sobre la importancia de que los padres estén involucrados en el proceso terapéutico de los menores.

¡Esta historia te llenará de calma!

¿Cuál es la verdadera raíz de la adicciones?

La adicción es un problema complejo que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede manifestarse de muchas maneras diferentes, desde adicción a sustancias como el alcohol y las drogas, hasta adicciones comportamentales como el juego o el uso excesivo de las redes sociales.

A menudo, las personas buscan refugio en estas adicciones como una forma de escapar de problemas emocionales o psicológicos. Pero ¿cuál es la verdadera raíz de estas adicciones? ¿Qué es lo que realmente impulsa a una persona a buscar consuelo en una sustancia o comportamiento adictivo?

En esta entrevista, la psicoterapeuta Claudia Varela, especialista en EMDR, nos da su perspectiva experta sobre el tema y nos proporciona herramientas valiosas para entender mejor las adicciones y ayudar a las personas a superarlas.

¡Esta historia te ayudará a entender las emociones que llevan a una persona a caer en una adicción!

Recupera los buenos hábitos alimenticios

¿Has ganado algunos kilos durante las fiestas de fin de año? ¿Estás buscando una forma efectiva y saludable de perder peso?

En este episodio, tenemos a la nutrióloga Gaby Penguelly, quien comparte sus consejos y recomendaciones para ayudarte a recuperar tu peso y aprender a alimentarte de manera saludable y sostenible.

¡Esta historia te dará tips para mantener tu peso saludablemente!

La vida también comienza a los sesenta

En esta emisión, el actor Fernando Pérez Valdés nos platica sobre su vida en la publicidad, la literatura y el cine. También nos habla sobre el éxito que su nuevo cortometraje La leyenda de la Carambada está teniendo en los festivales internacionales.

¡Esta historia te inspirará a cambiar la tuya!

Terapia de Reprocesamiento del Trauma

En esta emisión, la psicoterapeuta Claudia Varela nos habla sobre la terapia de Procesamiento del Trauma o EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), que es un método terapéutico efectivo para recuperarse de recuerdos y eventos traumáticos que pueden llevar a alguien a padecer: 

-TEPT y otros problemas relacionados con el trauma y el estrés 

-Ansiedad, ataques de pánico y fobias 

-Enfermedades crónicas y problemas médicos 

-Depresión 

-Trastornos bipolares y psicóticos 

-Trastornos disociativos 

-Trastornos alimentarios 

-Duelos y pérdidas 

-Dolor 

-Ansiedad por el rendimiento 

-Trastornos de personalidad 

-Violencia y abuso físico, sexual y emocional 

-Trastornos del sueño 

-Abuso de sustancias y adicción 

-Violencia y abuso 

¡Esta historia te mostrará una nueva alternativa para sanar y ser feliz!

Ahorra deduciendo impuestos

¿Ya revisaste si los gastos que hiciste este año pueden ser deducibles de impuestos?

En esta emisión, la experta en finanzas Montserrat Mendoza nos explica qué podemos deducir en nuestra declaración anual y también que hacer para recibir una devolución de impuestos.

Si eres asalariado o persona física puedes acceder a estos beneficios, así que no te pierdas este programa que te ayudará a terminar el año ahorrando.

¿Por qué no se van?

Tristemente, todos conocemos a alguna mujer que está siendo abusada en este momento por su pareja, pero no entendemos sus motivos para quedarse ni sabemos cómo ayudarla.

Tal vez pensamos que no es nuestro problema o que ella no entiende de razones y no quiere dejar a su abusador.

¿Quieres saber que puedes hacer para ayudarla sin ponerla en riesgo?

No te pierdas esta emisión con la experta en Violencia doméstica Marissa Presley, quien nos dará una guía para saber cómo ayudar a una víctima de abuso doméstico.

No te quedes con los brazos cruzados: su vida está en peligro y la de sus hijos.

¡Esta historia te ayudará a entender, empatizar y ayudar a otros!